VINN ET SPA-OPPHOLD PÅ FARRIS BAD

Flytt egne grenser og meld deg på KON-TRI før 1.mai og bli med i trekningen av en overnatting for 2 personer i dobbeltrom inkl frokost og inngang spa. 
Gyldig søndag-fredag i 2015.

Alle kan delta i Kon-Tri

Juan Escalada jobber som personlig trener for Stamina Larvik. Juan er født og oppvokst i Uruguay, er løytnant fra militæret og tjenestegjorde for FN. I dag bor han i Larvik med kone og barn. Det siste året har han utdannet seg som personlig trener på AFPT (akademiet for personlig trener)- med tillegg som kostholdsveileder.

Juan, som selv har gjennomført Ironman ikke mindre enn 12 ganger, vil hver uke frem til KON-TRI 27. juni, legge frem et forslag til et treningsprogram du som deltager kan følge - helt eller delvis. Skal du delta på et stafettlag kan du velge din gren og følge Juans oppsett.

Juan skal selv delta i KON-TRI hvor distansen er sprint, som innebærer 750 meter svømming, 20 km sykkel og 5 km løp i indre havn. Det fine med KON-TRI er at alle kan delta, enten i mosjonistklassen eller i et stafettlag hvor en svømmer, en annen sykler og en tredje løper, sier Juan. Å stille på lag, enten med en vennegjeng eller med arbeidskollegaer, gjør at man kan dele en fantastisk opplevelse og sammen motivere hverandre. Samtidig understreker Juan, som triatlet, hvilken enorm mestringsfølelse det gir å gjennomføre alle tre etappene selv.

KON-TRI er et lavterskel arrangement som alle kan være med på – selv nesten uten forberedelser. Juan anbefaler likevel å bruke KON-TRI som en motivasjon til å trene, og håper deltagerne kan ha nytte av hans treningsprogram. Triathlon gir variert trening for hele kroppen, smiler Juan - som gleder seg stort til folkefesten i indre havn i juni.

FULLFART LINGSOM DELTAR I KON-TRI!

Triathlet og blogger Kari Flottorp Lingsom gleder seg til triathlon på kjente trakter i Larvik. Kari gikk på Thor Heyerdahl videregående skole, og svømte i Larvik fra hun var 12 år. 35-åringen, med flere gode meritter, legger ikke skjul på at hun kommer til Larvik for å vinne aktive-klassen. Følg Karis blogg; http://fullfartlingsom.wordpress.com